"La kinésithérapie post-partum m’a vraiment permis de me sentir à nouveau moi-même, physiquement et mentalement." Julie - 35 ans

"Pour moi, la grossesse était une aventure que j'avais toujours attendue avec impatience. Mais dès les premières semaines, j'ai compris que ce ne serait pas aussi idyllique que ce que j'avais imaginé. J'ai eu de nombreuses douleurs ligamentaires et une fatigue que je ne m'expliquais pas. J'avais beau essayer de rester positive, mon corps me rappelait constamment que j'étais en train de traverser quelque chose de grand, et de difficile.

Pendant l'accouchement, tout a changé très vite. J'avais imaginé un accouchement naturel et serein, mais après des heures de travail, on m'a proposé une péridurale. J'avais tellement peur de ne plus rien sentir ou de perdre le contrôle. Heureusement, l'équipe médicale a été formidable et a respecté mes choix tout en me rassurant.

Après la naissance de mon fils, j'ai commencé à ressentir des douleurs et une lourdeur au niveau du périnée. Je ne m'attendais pas à ce que la récupération prenne autant de temps. C’est à ce moment-là que j’ai décidé de faire appel à une kiné spécialisée en rééducation périnéale. C’était une étape clé pour moi. J'ai appris à reprendre conscience de mon corps, à travailler doucement sur mes muscles et à reprendre progressivement une activité physique.

Ces séances étaient comme des moments de réappropriation de mon corps après tout ce qu'il avait traversé. On n’en parle pas assez, mais la kinésithérapie post-partum m’a vraiment permis de me sentir à nouveau moi-même, physiquement et mentalement.

Aujourd'hui, je me sens plus forte qu'avant. Ce parcours m'a appris à être à l'écoute de mon corps et à ne pas hésiter à demander de l'aide quand c'est nécessaire. Chaque femme vit sa grossesse et son accouchement différemment, mais ce que je retiens, c'est qu'il ne faut pas sous-estimer l'importance de bien se préparer, physiquement et mentalement."

Julie, 35 ans