MASSOTHÉRAPIE
Massage Pré et Postnatal
Le massage prénatal et postnatal est une approche de soins qui offre de nombreux bienfaits pour les futures mamans et les jeunes mamans, en apportant relaxation et soulagement des tensions corporelles associées à la grossesse et à l'accouchement.
Le massage prénatal se concentre sur le confort de la femme enceinte, en réduisant le stress, en apaisant les douleurs musculaires et en améliorant la circulation sanguine. Il permet de soulager des inconforts fréquents pendant la grossesse, tels que les douleurs lombaires, les tensions dans le bas du dos, les crampes dans les jambes et les douleurs liées à la posture. Ce type de massage peut aussi aider à réduire les œdèmes (gonflements) et favoriser un meilleur sommeil. Il est recommandé de commencer le massage prénatal à partir du second trimestre de grossesse. En fonction des besoins, il peut être pratiqué jusqu'à la veille de l'accouchement. Les techniques utilisées incluent des manœuvres douces et adaptées qui visent à détendre les muscles, soulager la pression et encourager la circulation, sans risque pour le bébé.
Le massage postnatal est un soin précieux pour aider la maman à se remettre des tensions corporelles liées à l'accouchement, au portage du bébé, et à l'allaitement. Après la naissance, le corps subit de nombreuses modifications, et plusieurs zones, notamment le dos, les épaules, le cou et les poignets, peuvent être particulièrement sollicitées. Le massage postnatal permet de soulager ces tensions et d’améliorer le bien-être global de la maman.
Quand Commencer le Massage Postnatal ?
Le massage postnatal peut être pratiqué dès que la maman se sent prête. Ce soin est particulièrement utile après le retour à la maison, pour accompagner la récupération musculaire et apaiser les tensions accumulées durant les premières semaines.
Massage Thérapeutique
Le massage thérapeutique est une approche manuelle visant à soulager les douleurs musculaires, articulaires et nerveuses tout en favorisant la détente et la circulation sanguine. Que ce soit pour des tensions chroniques, des blessures sportives, des douleurs liées au stress ou des troubles posturaux, ce type de massage offre une prise en charge globale et personnalisée.
Indications
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Tensions musculaires et douleurs chroniques (dos, cou, épaules)
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Douleurs articulaires : notamment les douleurs liées à l'arthrose
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Stress et anxiété : relaxation profonde et gestion du stress
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Rééducation posturale et rééquilibrage musculaire
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Récupération après un effort physique ou blessure sportive
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Amélioration de la circulation sanguine et lymphatique
Le massage thérapeutique est réalisé avec des techniques ciblées et adaptées à chaque pathologie ou besoin. Il peut inclure des manœuvres de détente, de mobilisation, ou des pressions plus profondes selon les indications. Ce soin est bénéfique pour restaurer l’équilibre corporel, réduire les douleurs et améliorer la qualité de vie au quotidien.
Drainage Lymphatique Manuel
Le drainage lymphatique manuel est une technique douce et spécifique visant à stimuler le système lymphatique, facilitant ainsi l'élimination des toxines et des déchets du corps. Grâce à des mouvements lents et précis, ce massage aide à améliorer la circulation lymphatique, réduit les œdèmes, et favorise la relaxation.
Indications
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Rétention d'eau et œdèmes (gonflements)
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Post-opératoire : après une chirurgie pour réduire l'inflammation et accélérer la récupération
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Problèmes circulatoires : aide à améliorer la circulation sanguine et lymphatique
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Fatigue et stress : favorise la relaxation et le bien-être général
Le drainage lymphatique manuel est particulièrement adapté à ceux qui cherchent à réduire les gonflements, améliorer la circulation ou accompagner une détoxification naturelle du corps. Ce soin est non seulement un excellent moyen de soutenir le corps dans son processus naturel de purification, mais aussi de favoriser un profond bien-être.