Kiné périnatale

La kinésithérapie périnatale comprend la préparation à l'accouchement, la kinésithérapie prénatale et postnatale.

La préparation à l'accouchement est importante pour pouvoir vivre au mieux la naissance et gérer de façon adéquate l'accouchement. Elle démarre vers 7 mois de grossesse et a pour but de préparer physiquement et psychiquement la future maman et/ou le couple à la venue de bébé.

La kiné prénatale peut commencer plus tôt dans la grossesse afin de prévenir et soulager certaines gênes liées à la grossesse, telles que maux de dos, rétention d'eau, angoisses,...

La kinésithérapie post-natale quant à elle, est essentielle pour éviter toutes les conséquences physiques néfastes secondaires à la grossesse et à l'accouchement. Que ce soit un accouchement par voie basse ou par césarienne.

Après 9 mois de grossesse et un accouchement, vous aurez envie de retrouver votre corps et aurez besoin d'une remise en forme générale, de même qu'une récupération de vos abdominaux et des muscles de votre périnée.

Votre kiné vous proposera des exercices et des massages adaptés à vos besoins, dans le but de reprendre sainement une vie active, mais surtout vous permettre de vous sentir bien dans votre corps.

Kiné uro-gynéco et rééducation périnéale

La rééducation périnéale, sert à prévenir et/ou traiter les symptômes urinaires et autres pouvant survenir à la suite de l'accouchement, mais également dans les différentes phases de la vie d'une femme.

Il s’agit d’une prise en charge complète, globale et fonctionnelle.
Le but du traitement sera de permettre aux différents éléments mis en cause (articulaires, musculaires, ligamentaires) de pouvoir fonctionner à nouveau, et de leur permettre de fonctionner à nouveau ensemble.
La première séance est consacrée au bilan et à l’examen clinique afin de faire le tour de l’ensemble du problème et de n’en oublier aucun aspect.

Techniques pour la rééducation périnéale:

  • Rééducation manuelle

La rééducation manuelle permet au praticien de pouvoir prendre conscience de la qualité de la contraction effectuée par la patiente.       

Par la rééducation manuelle, on peut travailler la prise de conscience de la musculature du plancher pelvien et travailler précisément chaque groupe musculaire. La rééducation manuelle permet aussi de lever les tensions musculaires pouvant exister dans le périnée.

  • Électrostimulation

stimulation électrique, entraînant une contraction des muscles striés du plancher pelvien. Utilisation pour un réveil proprioceptif.

  • Biofeedback

Prise de conscience objective d'une fonction physiologique non-révélée ou oubliée. Lorsque la patiente contracte ses muscles périnéaux, elle peut visualiser cette contraction sur un écran d’ordinateur.

  • Techniques hypopressives

renforcement des abdominaux par des techniques qui renforcent et protègent le plancher pelvien.

  • Gainage fonctionnel

travail des abdominaux et du plancher pelvien en synergie avec toute la musculature profonde dans les conditions d’utilisation quotidienne.

Massage prénatal

Le massage prénatal va permettre de soulager les douleurs liées à la grossesse, de diminuer les tensions ligamentaires et musculaires, et favorisera la circulation sanguine.

Drainage lymphatique manuel

Le drainage lymphatique manuel est un massage doux procurant une grande détente qui a pour but de stimuler la circulation de la lymphe et de désintoxiquer l’organisme tout en renforçant le système immunitaire.

Le drainage s’effectue dans le sens naturel de circulation de la lymphe en exerçant une pression qui s’intensifie graduellement puis se relâche.

Ce massage agréable et indolore, est pratiqué avec les doigts et les paumes du thérapeute.

Indications :

- Troubles circulatoires.

- Insuffisance veineuse ou lymphatique.

- Œdème post-traumatique et postopératoire.

- Gros bras, fracture, entorse, hématome.

Contre-indications :

Hyperthyroïdie, hypotension, thrombose ou phlébite, œdème cardiaque, infections en phase inflammatoire, cancer.

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